КАК ПРОВЕРИТЬ ЛЕГКИЕ ДОМА НА КОРОНАВИРУС И ПНЕВМОНИЮ С АПНОЭ

КАК ПРОВЕРИТЬ ЛЕГКИЕ ДОМА НА КОРОНАВИРУС И ПНЕВМОНИЮ С АПНОЭ

Длительное курение накладывает отпечаток на все системы организма, но больше всего страдают бронхи и лёгкие. Для самостоятельного очищения эти органы начинают усиленно секретировать слизь, из-за чего у курильщика возникает хронический кашель.

Чтобы предотвратить возможные необратимые изменения, нужно периодически проходить диагностику дыхательной системы. Это позволит оценить текущее состояние лёгких и бронхов.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Хронические заболевания лёгких, такие, как фиброз и эмфизема, часто являются осложнениями вирусных инфекций. При этом они могут развиваться незаметно для человека, нанося необратимые повреждения лёгким и снижая их способность усваивать кислород. Сегодня мы продемонстрируем простые методы, с помощью которых вы сможете выявить скрытые проблемы в лёгких.

Симптом барабанных палочек

Как ни странно, о здоровье лёгких можно судить по состоянию пальцев. При тяжёлых заболеваниях лёгких, таких как ХОБЛ, фиброз и рак, часто развивается симптом барабанных палочек – концевые фаланги пальцев утолщаются и деформируются, а ногти становятся похожи на часовые стёкла.

Однако на раннем этапе данный симптом можно проверить только с помощью специального теста, который мы с вами сейчас и пройдём.

Сложите концевые фаланги указательных пальцев так, как показано на рисунке.


КАК ПРОВЕРИТЬ ЛЕГКИЕ ДОМА НА КОРОНАВИРУС И ПНЕВМОНИЮ С АПНОЭ

Если вы видите щель в виде ромбика между пальцами у оснований ногтей, можете выдохнуть – симптома барабанных палочек у вас нет.

Если щель отсутствует, а ногти широко расходятся в стороны, обязательно обратитесь к врачу.

Получив неудовлетворительный результат любого из тестов, не паникуйте раньше времени. Эти методы позволяют лишь заподозрить болезнь лёгких. Окончательный диагноз сможет поставить только врач, используя точные методы диагностики, такие, как спирометрия и компьютерная томография лёгких.

Практикующий врач-микробиолог 2-й категории

Как проверить здоровье легких, не выходя из дома

Если нет проблем с легкими и бронхами, мы даже не замечаем, как мы дышим. Иногда, привыкая к нарушениям вентиляции, мы не видим проблемы, пока она не зайдет далеко. Но как дома проверить легкие?

1 ноября 2022

Пандемия коронавирусной инфекции заставила многих критически посмотреть на состояние здоровья своих легких. Нередко развитие осложнений при инфекции возникало потому, что наши легкие изначально были не в лучшем состоянии. Курение, загрязненный воздух, частые инфекции и даже лишний вес — все это отрицательно влияет на бронхолегочную систему.

Даже если пандемия обошла стороной, важно следить за состоянием дыхательной системы, вовремя оценить: все ли в порядке с дыханием и не стоит ли посетить врача? Какие тревожные «звоночки» нужно искать, нам рассказала Дарья Борисова, пульмонолог, аллерголог-иммунолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге.

Врач аллерголог-иммунолог, пульмонолог

Как дышит здоровый человек

Казалось бы, ответ на вопрос, каким дыхание должно быть в норме, кажется очевидным. Но многие дышат неправильно. При нормальном дыхании вдох всегда должен делаться через нос. Исключение составляет речевое дыхание: когда мы разговариваем с кем-то, то чаще дышим через рот. Выдох при этом возможно делать как через нос, так и через рот. В состоянии покоя дыхание должно быть ровным, непрерывным, без длительных пауз или ускорений.

Многие из нас из-за аллергии, проблем с носом и придаточными пазухами дышат ртом. Это сразу снижает поступление кислорода на 10–20%, воздух хуже согревается, очищается, мы можем чаще простывать, страдаем от сухости рта и глотки, покашливания.

Задержи дыхание и засеки время

Еще одна важная способность человека — возможность задержки дыхания на определенный период. То, на сколько человек может задерживать дыхание, зависит от возраста и пола. Так, у детей задержка в среднем длится 30 — 35 секунд. По мере взросления и роста организма показатель увеличивается. Для женщины нормой считаются 40 — 45 секунд, для мужчин — 50-60 секунд.

Стоит отметить, что здесь мы говорим о здоровых людях молодого или среднего возраста: у пожилых показатели будут ниже. А вот профессиональные спортсмены, напротив, способны задерживать дыхание и на более долгий срок. Их организм умеет экономно и рационально расходовать кислород, который поступает в кровь из легочной ткани.

Конечно, точно и объективно оценить состояние респираторного тракта в целом и легких в частности может только врач. Он назначит целый ряд функциональных проб, которые анализируются в комплексе, в том числе на компьютере. Но часть тестов можно сделать и дома, чтобы понять — есть ли у вас проблемы.

Так, для проверки качества дыхания в домашних условиях можно использовать несколько функциональных тестов.

Проба Штанге

Самым популярным методом оценки дыхания считается проба Штанге — на вдохе и выдохе. В первом случае необходимо сесть на стул, расслабиться и сделать два глубоких вдоха-выдоха. После этого вдохните воздух, зажмите нос, задержите дыхание и засеките время. Наполнять легкие «до отказа» при этом не нужно.

А вот если вы не способны задержать дыхание дольше, чем на 30 секунд, — это уже повод обратиться на прием к врачу и пройти углубленное обследование.

Для второго типа пробы Штанге дыхание задерживают на выдохе.

Проба Генчи

Еще один популярный тест — проба Генчи. Здесь мы засекаем максимально возможную задержку дыхания после глубокого спокойного выдоха. Исследование проводят сидя, без предварительной разминки. Норма для нетренированного здорового человека — 20–40 секунд. При хорошей физической подготовке — от 60 до 90 секунд.

Преимуществом функциональных тестов является их простота: выполнить их можно дома без помощи врачей. Однако стоит отметить, что все подобные пробы крайне субъективны. Они не могут ни исключить, ни подтвердить наличие у человека заболеваний легочной системы.

Когда идти к врачу

Существует перечень симптомов, по которым можно заподозрить нарушения в работе легких. Прежде всего это сухой или влажный кашель: как редкий, так и частый. К тревожным симптомам относят:

О проблемах с дыхательной системой могут говорить одышка при физической нагрузке или в покое, боли в грудной клетке, резкая потеря веса, храп во сне, а также общая слабость и повышение температуры тела.

Проблема не всегда в легких

Важно понимать, что далеко не все перечисленные симптомы характерны именно для болезни легких. Они могут говорить и о нарушениях в работе нервной или сердечно-сосудистой систем, ЛОР-болезнях и т.д.

Поэтому, если вы заметили у себя один или несколько симптомов, не нужно заниматься самолечением и самодиагностикой. Сразу обращайтесь к специалисту: врач оценит ваше состояние и назначит необходимые исследования, чтобы определить причину нарушений.

Наши легкие не только обеспечивают организм кислородом, но и защищают его от различных патогенов. А еще в них, как в печени, нет нервных рецепторов, поэтому легкие не могут «болеть».

20 августа 2022

Легкие — это парный орган, который заполняет 4/5 грудной клетки и обеспечивает газообмен — поставку кислорода в кровь и выведение из организма углекислого газа. Этот процесс происходит за счет ритмичных движений диафрагмы и грудной клетки, а также способности легких сокращаться.

Интересный факт: наши легкие продолжают расти, пока человеку не исполнится 25 лет, а их объем в среднем составляет 3 литра. Однако у спортсменов, которые долгие годы занимаются бегом или плаванием, объем легких может достигать 5 литров.

врач-пульмонолог, терапевт Международного медицинского центра «СОГАЗ»

Как устроены наши легкие

Каждое легкое имеет конусовидную форму и защищено ребрами и позвоночным столбом. Кстати, малок кто знает, что правое легкое больше по объему, чем левое, но несколько короче и шире, так как правый купол диафрагмы стоит выше левого (из-за прилегающей правой доли печени).

Легкие разделены на доли, причем справа их три (нижняя, средняя и верхняя), а слева две — верхняя и нижняя. Каждая доля имеет сегменты, которые снабжаются крупным кровеносным и дыхательным сосудом.

— В легких всегда присутствует большое количество микроорганизмов, которые играют важную роль в поддержании гомеостаза. Микробиота у здоровых людей сложная и динамичная, но изменяется при астме, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и других патологиях, — рассказывает Юлия Закиева.

врач-пульмонолог, заведующая отделением в Ленинградской областной клинической больнице

Долевые бронхи в легких делятся на сегментарные, субсегментарные и так до самых маленьких тоненьких бронхиол, от которых отходит альвеолярный ход — он перетекает в альвеолы. Альвеолы — это такие маленькие пузырьки в легких, их очень-очень много.

— Легкие чем-то напоминают гроздь винограда, которая, условно, состоит из трахеи, бронхов и маленьких бронхиол. На каждой «кисти» висит по виноградинке. Бронхи и бронхиолы — это такие воздухопроводящие пути, а в альвеолах уже происходит газообмен, — дополняет коллегу Светлана Ермолова.

Основная функция легких — это обеспечение организма кислородом. Помимо этого, легкие еще и защищаются нас (при условии, что вы дышите правильно, то есть вдыхаете воздух носом, а выдыхаете — ртом). В таком случае в носоглотке происходит нагревание воздуха, на слизистой оболочке оседает пыль, а отфильтрованный воздух уже доставляется в бронхи, поясняет Светлана Ермолова.

Помимо газообмена, легкие выполняют эндокринные, иммунные функции и множество других важных задач, говорит Юлия Закиева:

Как понять, что с легкими не все в порядке

Поскольку в легких нет нервных рецепторов, они не могут «болеть», поясняет Юлия Закиева. Поэтому нужно знать основные симптомы, которые могут говорить о проблемах с дыхательной системой:

— Кашель, мокрота и одышка — это первые тревожные звоночки, — говорит Светлана Ермолова. — Так, одышка может нарастать постепенно. Например, если вы занимались спортом, ходили в фитнес-клуб, а потом, перестав это делать, заметили, что появляется одышка при подъеме по лестнице или в гору, то это свидетельствует о каком-то сбое в организме.

Стоит обратить внимание и на любой дыхательный дискомфорт:

Важная деталь: бывает, что кашель и одышка усиливаются в горизонтальном положении (например, при сердечной недостаточности, гастроэзрфагеальном рефлексе). Это веский повод обращения к врачу, заключила пульмонолог.

Какие симптомы появляются по утрам

Некоторые симптомы могут беспокоить только после пробуждения — их тоже не стоит оставлять без внимания, говорит Юлия Закиева. Это может быть:

Это все — характерные симптомы бронхиальной астмы.

— Когда аллергены достигают носовой впадины, в ней происходит возбуждение нервных окончаний, которое приводит к образованию жидкости и слизи. Она попадает в бронхи и может вызвать  обострение астмы — это называется назобронхиальным рефлексом. Также из-за заложенности носа человек начинает дышать ртом. Слизь из носовой полости может попасть в бронхи — особенно во время сна, — и вызвать бронхиальное воспаление, приводящее к ночному приступу, — поясняет Юлия Закиева.

Также вас, по словам Светланы Ермоловой, должны насторожить:

— Когда вы меняете вертикальное положение на горизонтальное, то происходит стекание слизи, появляется кашель. Если это случилось только один раз, то бежать к врачу не стоит. Но вот если у вас вдобавок появились хрипы в груди, осиплость голоса, свистящее дыхание, то это уже повод обратиться к специалисту, — говорит пульмонолог.

Кстати

В утренние часы может появиться и «привычный кашель курильщика»  — это явный признак ХОБЛ.

— Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) связана с длительным воздействием дыма, никотина и иных вредных веществ на бронхи, из-за чего внутри долгое время развивается воспалительный процесс, бронхи сужаются, и резко возрастает выработка слизи, — говорит Юлия Закиева.

Утренний кашель курильщика возникает из-за нарушения дренажа мокроты во время сна. После пробуждения из-за вибрации во время разговора и ходьбы интенсивнее начинает работать мукоцилиарный клиренс и дренироваться вязкая мокрота — человек закашливается.

Важно сказать и про обструктивное апноэ сна (СОАС). Это приостановка дыхания во сне, которая приводит к полному отсутствию или уменьшению легочной вентиляции (более 90% по отношению к исходному воздушному потоку) продолжительностью от 10 секунд.

Причинами могут быть не только патология ЛОР-органов, но и снижение тонуса мышц, в том числе из-за лишнего веса. Во сне такие люди сильно храпят.

— Если после пробуждения вы чувствуете разбитость и вялость, днем — сонливость, это могут быть первые симптомы опасного заболевания, способного привести к инсультам и инфарктам из-за недостаточного поступления кислорода к жизненно важным органам, — предостерегает Юлия Закиева.

Почему нельзя ждать «пока само пройдет»

Первая и самая частая причина для обращения к пульмонологу — затяжной кашель. Каким бы он ни был: лающим и хриплым, редким или частым, ночным или в течение всего дня, глубоким с отделением мокроты или поверхностным сухим — это повод для проведения обследования.

Не стоит относиться снисходительно и к мокроте.

— Появление прожилок крови в мокроте может быть признаком не только злокачественного заболевания, но и развития жизнеугрожающего заболевания — тромбоэмболии легочной артерии, — говорит Юлия Закиева.

Приступы затрудненного или «свистящего» дыхания могут быть проявлением:

Внезапная потеря веса, слабость, длительное повышение температуры тела требуют дообследования. Возможно, у человека воспаление легких. Также стоит исключить туберкулез и онкологию.

Еще один симптом — это боль в грудной клетке. Она связана не только с патологией легких (плеврит, пневмоторакс), но и с заболеваниями нервно-мышечной системы, остеохондрозом, болезнями сердца — поставить точный диагноз сможет лишь врач после обследования.

8 самых распространенных болезней легких

От различных болезней легких страдают десятки миллионов человек во всем мире. Курение, инфекции, неблагоприятная среда и гены как раз и провоцируют большинство патологий, поясняет Юлия Закиева.

Самыми распространенными считаются:


КАК ПРОВЕРИТЬ ЛЕГКИЕ ДОМА НА КОРОНАВИРУС И ПНЕВМОНИЮ С АПНОЭ

Что показывают эти два теста?

При заболеваниях дыхательной системы время задержки дыхания уменьшается.

Неудовлетворительное время задержки дыхания может означать, что в ваших лёгких протекает хронический процесс, возможно, нарушена проходимость дыхательных путей или работа лёгочных альвеол – мельчайших пузырьков, в которых происходит усвоение кислорода.

При проблемах с сердцем или склонности к головокружениям тесты с задержкой дыхания можно проходить только под контролем врача.

Варианты диагностики органов грудной клетки

Для проверки состояния дыхательной системы обращаются к врачу – терапевту или пульмонологу. Специалист спросит о беспокоящих симптомах и расскажет, как диагностировать лёгкие. Поводом для посещения врача служат следующие признаки:


КАК ПРОВЕРИТЬ ЛЕГКИЕ ДОМА НА КОРОНАВИРУС И ПНЕВМОНИЮ С АПНОЭ

Для оценки состояния дыхательной системы используют ряд диагностических процедур – флюорографию, МРТ, компьютерную томографию. Дополнительно проводится анализ отделяемого дыхательными путями содержимого.

Общие методы исследования

Основной метод диагностики – флюорографическое исследование, однако это не единственная возможная процедура. Существует ряд других способов, как обследовать лёгкие. Обычно для начала используются три метода. Все они позволяют оценить общее состояние дыхательной системы курильщика.

Никакой дополнительной подготовки перед таким обследованием не требуется. Это простая и быстрая методика оценки, но она не позволит поставить точный диагноз. Максимально достоверно проверить лёгкие и бронхи можно при проведении флюорографии и сдаче лабораторных анализов.

Исследования мокроты

Чтобы проверить лёгкие, пациенту назначают лабораторные анализы – исследование мокроты. Такая процедура проверки предполагает сбор биоматериала и его изучение под микроскопом. В ходе анализа оцениваются следующие параметры:

Биоматериал собирают утром на голодный желудок сразу после гигиенических процедур. По характеру мокроты и включениям в ней диагностируют не только длительное пристрастие к табаку, но и ряд заболеваний – бронхит, туберкулёз, астму, патологии онкологического характера.

Компьютерная и линейная томография

Кроме флюорографии можно проверить лёгкие посредством компьютерного или линейного томографа. С помощью прибора специалист получает ряд снимков грудной клетки, которые позволяют увидеть:

Среди всех способов проверить лёгкие эта процедура наиболее информативна. Без неё не обойтись при подозрении на туберкулёз или рак лёгких.

Магнитно-резонансная томография

МРТ – ещё один способ быстро проверить лёгкие курильщика на наличие в их тканях патологических изменений. Суть метода заключается в улавливании магнитным полем аппарата радиоволн при участии контрастного вещества – магневиста.

В результате специалист видит лимфатические узлы, растущие опухоли, границы воспалительных процессов в грудной клетке. М РТ назначают для диагностики плеврита, онкологических заболеваний, патологий сосудов лёгких и бронхов.

Визуальные исследования легких

Для дополнительной проверки органов дыхания используется ряд визуальных методик.

Подходящий метод визуальной диагностики выбирается с учётом состояния пациента и его основных жалоб.

УЗИ

Достоверный метод обследования лёгких – УЗИ-диагностика. Ультразвуковые волны позволяют рассмотреть структуру органа. Специалист увидит все мельчайшие детали – воспаление, новообразования, скопления жидкости.

УЗИ – безболезненная и безопасная неинвазивная процедура. Специалист наносит на область грудной клетки гель и прислоняет к исследуемому участку датчик. На экране монитора отображается реальная картина строения органов дыхательной системы.

Прочие методы

Существуют другие методы, которые используются, чтобы проверить состояние лёгких.

Надувание шарика

Этот тест, рекомендованный знаменитым врачом-иммунологом Андреем Продеусом, покажется забавным, однако с помощью него вы сможете проверить жизненный объём лёгких.


КАК ПРОВЕРИТЬ ЛЕГКИЕ ДОМА НА КОРОНАВИРУС И ПНЕВМОНИЮ С АПНОЭ

При нормальном жизненном объёме лёгких у вас должен получиться шарик не менее 15 см в диаметре.

Если диаметр шарика не достигает 15 см, высока вероятность нарушения прохождения воздуха по дыхательным путям, либо определённая часть лёгких полностью выключена из процесса дыхания.

Задувание свечи

Считается, что человек с сильными и здоровыми лёгкими легко может задуть стандартную свечу для торта с расстояния 80 см. Если вам не удастся это сделать с первого раза, возможно, ваши лёгкие ослаблены и нуждаются в обследовании.


КАК ПРОВЕРИТЬ ЛЕГКИЕ ДОМА НА КОРОНАВИРУС И ПНЕВМОНИЮ С АПНОЭ

Впереди у нас еще один и, пожалуй, самый интересный тест.

Как можно проверить легкие в домашних условиях?

Проверить лёгкие можно и в домашних условиях, однако назвать такие методики высокоинформативными нельзя. Разработан ряд простых и быстрых тестов для курильщиков. Негативный результат должен стать поводом для скорейшего обращения к врачу.

Подготовьте секундомер или часы с секундной стрелкой.


КАК ПРОВЕРИТЬ ЛЕГКИЕ ДОМА НА КОРОНАВИРУС И ПНЕВМОНИЮ С АПНОЭ

Заключение

Все рассмотренные домашние методы проверить лёгкие сводятся к оценке их объёма, который может уменьшаться при постоянном курении. Структурные изменения в тканях зафиксировать дома невозможно. Для более точной диагностики требуется регулярно посещать врача и проходить флюорографию.

При наличии симптомов болезней дыхательной системы рекомендован широкий комплекс исследований, включающий визуальную диагностику, лабораторные анализы и инвазивные методики.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: